영양제 조합표

영양제를 먹고는 있지만“아침에 먹는 게 맞는지, 저녁에 먹는 게 맞는지”,“종합비타민과 오메가3는 같이 먹어도 되는지” 헷갈리신 적 있으시죠? 사실 영양제는 ‘성분별로 먹는 시간’이 완전히 다릅니다.아무 때나 먹으면 흡수율이 절반 이하로 떨어질 수도 있습니다. 이 글에서는 까지 한 번에 정리해드립니다. ✅ 영양제 먹는 순서가 중요한 이유 영양제는 음식처럼 아무 때나 먹는 게 아닙니다. 👉 시간을 잘못 잡으면 … 더 읽기