목디스크에 도움이 되는 운동 정보
스마트폰, 컴퓨터 사용, 나쁜자세 등 다양한 원인 때문에 현대인들에게 목디스크는 흔항 질병 중 하나입니다. 이번에는 목디스크에 도움이 되는 운동 포스팅을 작성해보겠습니다. 목디스크란? 목디스크란 경추사이에 있는 디스크가 원래 있던 자리를 벗어나거나 파열되면서 신경을 압박하여 발생하게 되어 일으키는 통증입니다. 현대인에게 많이 발생하며 장시간 앉아서 일하거나 운동 부족, 스마트폰 사용 등이 목디스크의 원인입니다. 이러한 목디스크의 예방하기 위한 방법 … Read more