영양 정보 마카의 효능 및 복용법 마카란? 마카는 안데스 산맥 인근 원주민들이 섭취하던 식물입니다. 둥근 뿌리가 특징으로 주로 사용되는 부분도 영양가가 많은 뿌리 부분입니다. 실제 페루 원주민들은 마카를 보양식으로써 즐겨먹었다고 전해집니다. 마카에는 아답토젠, 사포닌 등의 영양소가 …