마카의 효능 및 복용법
마카란? 마카는 안데스 산맥 인근 원주민들이 섭취하던 식물입니다. 둥근 뿌리가 특징으로 주로 사용되는 부분도 영양가가 많은 뿌리 부분입니다. 실제 페루 원주민들은 마카를 보양식으로써 즐겨먹었다고 전해집니다. 마카에는 아답토젠, 사포닌 등의 영양소가 많이 들어 있으며 현재는 전세계적으로 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 그 때문인지 2015년에는 중국에서 페루 마카를 싹 쓸어가 가격이 10배가량 폭등하는 사태도 일어났었습니다. 마카의 효능 1. 피로와 … Read more