신한카드 미스터라이프 Mr.Life 실적, 혜택 정리
오늘은 신한카드 미스터라이프 혜택에 관하여 정리해보겠습니다. 신한카드 미스터라이프 공과금 10% 할인 (1) 서비스 대상 전기요금, 도시가스요금, 통신요금(SKT,KT,LG U+) : 인터넷, 집전화, 이동통신, 결합상품 포함 (2) 서비스 제공 일 1회 …
마카의 효능 및 복용법
마카란? 마카는 안데스 산맥 인근 원주민들이 섭취하던 식물입니다. 둥근 뿌리가 특징으로 주로 사용되는 부분도 영양가가 많은 뿌리 부분입니다. 실제 페루 원주민들은 마카를 보양식으로써 즐겨먹었다고 전해집니다. 마카에는 아답토젠, 사포닌 등의 영양소가 …
루테인의 효과 및 복용법
루테인이란? 루테인은 눈 건강에 중요한 영양소입니다. 이 루테인은 약 25세부터 줄어들기 시작하며 특히 노년기에는 루테인이 부족해지기 때문에 섭취에 조금 신경 쓸 필요가 있습니다. 다만 루테인을 먹는다고 나빠진 시력이 복원되는 것은 …
안구건조증 예방과 치료법
안구건조증은 눈물막의 불안정, 눈물의 고삼투압, 안구 표면의 온상과 염증, 감각신경의 이상 등으로 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다. 최근 미세먼지, 장시간 스마트폰 사용 등으로 현대인들에게 흔한 질병입니다. …
허리디스크의 원인, 예방, 치료법
허리디스크는 요추 디스크 혹은 요추 추간판 탈출증으라고도 불리며, 요추(허리 부분)의 디스크가 변형되거나 터지면서 주변 신경을 압박하는 상태입니다. 이같이 허리디스크가 발생하면 통증, 저림, 근육 약화 등 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. …
아르기닌 효능
아르기닌은 단백질의 생합성에 사용되는 아미노산입니다. 아르지닌이라고도 불립니다. 아르기닌은 근육회복에 도움이 된다고 알려져 있어 최근 헬스, 운동을 즐기는 사람들에게 인기 있는 영양분 중 하나입니다. 그럼 지금부터 아르기닌, 아르지닌 효능에 대해서 알아보겠습니다. …
치질의 원인과 치료방법
치질은 항문 내외부에 발생하는 모든 질환을 통틀어 부르는 말입니다. 대한민국 다빈도 수술 질환 2위가 치핵수술일 정도로 흔한 질병입니다. 한국인의 약 30%가 크고 작은 치질을 지닌 채 살아갈 정도로 치질은 아주 …
오메가3 지방산 효과
오메가 지방산은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중에 하나입니다. 오메가3 지방산은 혈액 응고를 막는 기능이 있고 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관질환, 중풍을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 각종 불필요한 염증을 억제해주며 …
목디스크에 도움이 되는 운동 정보
스마트폰, 컴퓨터 사용, 나쁜자세 등 다양한 원인 때문에 현대인들에게 목디스크는 흔항 질병 중 하나입니다. 이번에는 목디스크에 도움이 되는 운동 포스팅을 작성해보겠습니다. 목디스크란? 목디스크란 경추사이에 있는 디스크가 원래 있던 자리를 벗어나거나 …
눈밑 떨림의 원인 그리고 해결책은?
피로와 함께 오는 눈밑 떨림 눈밑 떨림은 현대인에게 주로 나타나는 증상 중에 하나입니다. 눈밑 떨림은 대부분 병이라 할 수는 없지만 원인은 알 수 없는 지속적인 ‘눈밑 떨림’ 으로 일상생활에 …