[카테고리:] 영양 정보

마카란? 마카는 안데스 산맥 인근 원주민들이 섭취하던 식물입니다. 둥근 뿌리가 특징으로 주로 사용되는 부분도 영양가가 많은 뿌리 부분입니다. 실제 페루 원주민들은 마카를 보양식으로써 즐겨먹었다고 전해집니다. 마카에는 아답토젠, 사포닌 등의 영양소가 …

루테인이란? 루테인은 눈 건강에 중요한 영양소입니다. 이 루테인은 약 25세부터 줄어들기 시작하며 특히 노년기에는 루테인이 부족해지기 때문에 섭취에 조금 신경 쓸 필요가 있습니다. 다만 루테인을 먹는다고 나빠진 시력이 복원되는 것은 …

    피로와 함께 오는 눈밑 떨림 눈밑 떨림은 현대인에게 주로 나타나는 증상 중에 하나입니다. 눈밑 떨림은 대부분 병이라 할 수는 없지만 원인은 알 수 없는 지속적인 ‘눈밑 떨림’ 으로 일상생활에 …

고령화가 가속화되면서 치매에 대한 두려움도 커지고 있습니다. 이에 치매 예방과 관리에 대한 인식이 커지면서 ‘뇌영양제’가 관심을 받고 있습니다. 이러한 뇌 영양제 관련해서 인기 있는 영양제 중 하나가 바로 ‘포스파티딜세린’입니다. 그럼 …